一天上班时间不能超过多久

关于“每日工作时长上限”，我国劳动法有明确规定。员工每日工作及加班时长均有法定限制：一般每日不超过8小时，特殊情况加班每日不超过3小时，且每月累计加班不得超36小时。
标准工时方面，依据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作不超过8小时、平均每周不超44小时的工时制度。
若用人单位因生产经营需安排加班，根据《中华人民共和国劳动法》第四十一条，须经工会和劳动者协商，一般每日延长不超1小时；特殊原因需延长的，在保障健康前提下每日不超3小时，但每月不得超36小时。
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“每日工作时长上限”可依据《中华人民共和国劳动法》（2018年修正）明确：
第三十六条规定标准工时为“每日不超8小时，平均每周不超44小时”，这是日常工作时长的法律保障。
第四十一条对加班时长有限制：用人单位因生产经营需延长工时，经协商后一般每日不超1小时；特殊原因需延长的，在保障健康前提下每日不超3小时，但每月累计不超36小时。
综上，标准工作时每日不超8小时，加班且符合条件时最长不超11小时（8+3），但需满足每月累计加班≤36小时。
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用人单位安排员工超时工作，双方均面临法律风险：
1、用人单位支付赔偿金风险：若长期超时且未支付加班费，依据《中华人民共和国劳动合同法》第八十五条，劳动行政部门可责令限期支付；逾期不支付的，按应付金额50%-100%加付赔偿金。例如，某公司要求员工每日工作12小时（远超8小时+3小时上限）且未足额支付加班费，员工投诉后，公司不仅需补缴加班费，还需支付额外赔偿金。
2、劳动者健康权风险：过长工时严重影响休息和健康，若导致患病或工伤，用人单位需承担医疗费用、工伤赔偿等责任。例如，员工因长期每日工作超10小时劳累致病，经鉴定与工作相关，用人单位需承担工伤赔偿。
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处理每日工作时长问题时，劳动者需避免以下错误行为，以免影响权益：
1、忽视加班证据保留：部分劳动者加班后未保存考勤记录、通知等证据，导致日后主张加班费或投诉超时工作时，因无法证明加班事实而维权困难（如仅口头确认加班，无书面/电子记录）。
2、自愿超时且不异议：有些劳动者因担心失业，明知超时仍长期接受且不要求调整或支付加班费，可能导致用人单位习惯性超时用工，自身权益持续受损。
3、超过仲裁时效维权：劳动仲裁时效为一年，从知道或应当知道权利被侵害之日起算。若劳动者明知超时却超一年申请仲裁，可能因时效问题无法获得法律支持。

若存在上述错误或面临超时问题，建议及时纠正并采取正确措施。必要时，您可以咨询我为您提供解答，以确保合法权益得到有效保护。