司法冻结了我的社保退休金，求助解决方法。

司法机构有权冻结您的社保退休金，这通常是因为您可能涉及某些法律纠纷，如债务未清偿等。《民事诉讼法》第二百四十三条允许人民法院在特定条件下采取冻结等措施。具体到您的情况，如果法院认为您的退休金是可供执行的财产，且您未履行相关法律义务，就可能会依法进行冻结。因此，了解具体的法律纠纷并尽快履行相关义务是解除冻结的关键。
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除了与对方协商撤回冻结申请和主动履行义务外，您还可以考虑通过法律途径申请解冻。具体操作包括：向法院提交相关证据，证明您的退休金是基本生活保障，请求法院考虑解冻；或者，如果您认为冻结有误，可以依法提出异议申请，请求法院重新审查并作出决定。
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从法律角度，您可以准备以下材料申请解除社保退休金的冻结：个人身份证明、社保退休金发放证明、与冻结相关的法律文件（如判决书、执行通知书等）、以及证明您履行义务或对方同意解冻的书面材料。如有必要，还可以咨询专业律师，准备更全面的法律文件以支持您的申请。